Heerlijk buiten wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur, afgewisseld met oefeningen uit oosterse en westerse beweegstromingen en ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
Lekker wandelen, je fitter en energieker voelen, heerlijk ontspannen en genieten van de natuur. Het is een veilige, effectieve manier om je fysieke en mentale gezondheid en fitheid te verbeteren.