In een CAY-les kunnen we met behulp van de vaste CAY-tools de locaties van de zeven chakra’s letterlijk aanraken en uitnodigen tot verandering. Als je al eerder CAY hebt beoefend, herken je waarschijnlijk de effecten op de wervelkolom, houding en bewegingsspieren. Door het gebruik van onder andere het stripje, de vilten mat, het houten boogje en het zwarte hoofdstandbankje worden de wervels en spieren langs de wervelkolom direct aangesproken. De chakra’s worden hierbij indirect betrokken in het loslaten van langdurige spanningen en klachten.

Door ontspannen en gericht bewegen, maar ook via meditatie en visualisatie, kunnen de zeven chakra’s weer in balans komen. Dit werkt door in de energiehuishouding van het hele lichaam.
↵